Suppen

 20210703_101457

Als Stichting Nederasselt Gezond willen we mensen aan het bewegen krijgen. Zo organiseren we bijvoorbeeld jaarlijks de Uiterwaarden run, hebben we een hardloop trainingsgroepje wat iedere woensdag traint, hebben we een aantal Mindfull running clinics verzorgt en kun je wekelijks aan Tai Chi deelnemen maar we willen meer...daarom zijn we gestart met Suppen.

Wat is Suppen?

SUP staat voor Stand Up Paddling. Suppen is één van de grootste watersporten die er is. Maar wat is suppen nou precies? Vroeger in Hawaii stonden surf instructeurs op hun surf board met een lange peddel in de hand, surf les te geven. Op deze manier hadden de surf instructeurs een goed overzicht van de beginnende surfers. Met deze methode gaven de surfinstructeurs lessen op het water. Stand Up Paddling is dus enige tijd geleden door de Hawaiaanse surf instructeurs tot stand gekomen.  In het Nederlands noemen wij het Stand Up Paddling in het kort ‘suppen’. Staand op je supboard met een lange peddel in je hand jezelf en het supboard voort bewegen, dat is kortgezegd suppen. Het leuke van stand up paddle boarden is dat je het overal kan doen, op vlak water, op zee en zelfs op wilde rivieren. Voor elke type water heb je een bepaalde soort supboard voor nodig.

Waarom is stand up paddling  zo populair en zo goed voor je?
Suppen is een water sport waarbij je heel veel spieren gebruikt, het is een totale workout.

De voordelen van SUP boarden zijn:

Buiten: je bevindt je heerlijk in de natuur
Mindfulness: goed voor de geest, zorgt er voor dat je even nergens aan denkt
Lichaam: het hele lichaam wordt getraind
Balans: je bent altijd je balans aan het corrigeren en dit zorgt voor een workout op zichzef
Makkelijk te leren: suppen is snel te leren

Als Stichting Nederasselt Gezond laten we je graag in een 2 uur durende sessie kennis maken met deze leuke sport.

De 1e keer (3 juli 2021) dat we dit gedaan hebben was een groot succes.

We doen dit Suppen aan de Loonse waard bij de haven van Niftrik (Van Cittersweg, Niftrik). Na een korte instructie kun je zelf het water op. Aangezien de kans groot is dat je nat gaat worden kun je het beste in zwemkleding komen of deze meenemen. Waterschoenen zijn fijn maar blote voeten kan natuurlijk ook. Deelnemen kost € 15,- voor 2 uur. Je hebt dan 2 uur lang de beschikking over een supboard en dus kun je er ook voor kiezen om met meerdere personen (gezinsleden/vrienden) dit board te delen. Meerdere personen tegelijkertijd op een board is echter niet toegestaan. Jong en oud kan deelnemen maar uiteraard dien je wel goed te kunnen zwemmen. Deelname is uiteraard voor eigen risico. Trek de stoute (water) schoenen aan en geef je op. De begintijden zijn 09:00 -,11:00 -, 13:00 - en 15:00 uur. 

Als je interesse hebt kun je een mailtje te sturen aan info@nederasseltgezond.nl. Zet in dit mailtje je naam en op welke data je gelegenheid hebt. Bij voldoende animo plannen we steeds nieuwe sessies.